質問
オナニーのあと
26歳で今までオナニーとかほんとたまーにするくらいだったんですけど、最近性欲強くて、気持ちよくなりたくてやってみました。
クリにバイブを当てて2.3分でアソコがビクビクしてイッてしまったんですけど、下半身ビクビクして脱力感がすごいんですが、それからずっと(2日間)下半身がビクビクしてる感覚が残ってます。
これって異常ですか？
仕事してても何かしてても思い出して足がガクガクします。
- 【回答は締め切られました】
回答（1）
はじめまして。カオルと申します。男性です。
異常か異常でないか、というと、
「まぁ、そういうことが起きることもあるかもしれませんね」という範囲だと思うのですが、
日常生活にご不便であろうかと思います。
簡易的な方法ですが、以下の方法をお試しいただければ、と存じます。
今の状態は、「チャクラが開きっぱなしになってしまった」状態なのかと思います。
チャクラとは、体に７か所あるとされている「気」の出入り口です。
その場所は、
１：性器と肛門の間あたり。「会陰」と呼ばれる場所
２：おへその５センチほど下。「丹田」（たんでん）
３：胃袋のあたり。みぞおちの中央とおへその中間あたり
４：胸の中央。心臓の高さで体の中心線のところ。
５：のどぼとけのある場所。
６：眉間
７：脳天
この７か所を頭に入れてください。
それから、チャクラの「閉じるイメージ」を脳内に作る練習をしておきます。
口をすぼめて、その唇の形のまま、
息を止めてギューッと唇を閉じるように力を入れます。（３秒から５秒間）
この、「唇をすぼめてギューッと力を入れる」イメージを
脳内でイメージできるように記憶してください。
ここまでが準備です。
まず、夜、そのまま寝てもいい状態でベッドに横になります。
深呼吸をして、体と心を静めます。
（この時、多少下半身に快感が残っていても、心が性的に興奮していなければ問題ありません）
まず、７番目のチャクラ（脳天）の位置に、自分の口・唇があるようにイメージします。
軽く息を吸って、３から５秒間息を止めつつ、脳天の位置で、
「唇をすぼめるようにギューッと力を入れるイメージ」をします。
息を吐いて、呼吸を整えます。
次に６番目のチャクラの位置（眉間）に、自分の口・唇があるようにイメージします。
軽く息を吸って、３から５秒間息を止めつつ、脳天の位置で、
「唇をすぼめるようにギューッと力を入れるイメージ」をします。
息を吐いて、呼吸を整えます。
以下、同じ手順で、５、４、３、２、１の順番で、各チャクラの位置に
自分の口・唇をイメージして、ギューッと閉じるイメージを重ねていきます。
すべてのチャクラを閉じるイメージが終わったら、
そのまま眠れるようなら、眠ってください。
眠れなくても、穏やかな呼吸のまま、静かに横になって瞑想（というか、なにも考えずに
しばらくぼーっとしているだけでよいと思います）をしばらくしてみてください。
おそらく、下半身の過敏な状態が静まってくると思います。
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