質問
どうなるの？
膣の締りに自信が無いので、インナーボールとかエクササイズ(笑)で引き締めようと考えてます。
前に膣圧がよく分からなかったので、こちらに投稿しましたがその辺は現在勉強してます。
ただ気になったのは、1度引き締まるとその状態は続くんでしょうか？
鍛えてもいわゆる年齢の衰えと共に低下していくんでしょうか？
回答（1）
サカエ様
お久しぶりでございます。
インナーボールはインナーマッスル（筋肉）を鍛えるものです。
筋肉が衰える速度には個人差がありますが
鍛えなくなったら筋肉は落ちてくるのが一般的です。
通常の筋肉トレーニングと同様に
継続して鍛えていただくことがよろしいかと思います。
もちろん、年齢だけでなく食生活にも左右されることですので
私生活から適度な運動や栄養バランスの摂れた食事ですね！
お礼：
kanaeさん、いつもお世話になってます。
筋トレの一種なんですね！流石に膣とかには筋肉つかないと思ってたんですが、勉強になりました。
現在ダイエットもしているので、上手く取り入れて見ようと思います。
ありがとうございました！
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