質問
シャワー前のブラッシングとシャンプーの回数。
私は今全体の髪の長さを均一にしてから少し短くしようと考えています。
そのために髪は綺麗にということでいろいろ髪にいいことをネットやら本で調べています。
シャワー前のブラッシングでホコリを取る。
ただのシャワーだけでも割と汚れが落ちるとかも聞きます。シャンプーも毎日しない方がいいと言います本屋に毎日シャンプーしてる人はこのブラシを使ったら綺麗になるとかいう品物がありました(買ってはいませんが、似たようなブラシを持ってるので)。
食べ物も野菜中心で、主にきゅうり三本とトマト、ひよこ豆、サラダチキンと豆腐と魚と髪に必要なタンパク質もしっかりと取っています。
朝と夜の二回トリートメントをしています(シャンプーはしていません)。
トリートメントはやりすぎなのでしょうか？
朝起きると寝癖なんかも気になるのでシャワーとトリートメントしているのですが。
何かアドバイスがあればよろしくおねがいします。
回答（1）
おばさん(笑)だけど、話を聞いて下さい。
まず、シャンプー前に
頭皮全体を良く暖める様に、しっかりとシャワーを使って頭を濡らします。
シャンプーの時に、髪の毛を洗うのではなく、頭皮全体をマッサージしながら洗います。
注意する点は、爪を使って洗うのではなく、
指の腹部分で洗う事。
ガシガシ洗うのもＮＧです。
洗い終わったら、シャンプーをしっかりと濯いで下さい。
洗い残しはしないように。
それから、トリートメント。
手の平にトリートメントをつけて、優しく丁寧に髪の毛に
。
頭皮には付けない様に注意する事。
(約２分から３分くらい染み込ませます)
その間、髭のお手入れや洗顔しましょう。
それから、シャワーでトリートメントをしっかりと濯いでいきます。
最後に、コンデショニング(リンス)を髪の毛につけて
洗い流します。
髪の毛を洗い終わったら、ドライヤーで
頭皮から乾かします。
長文・乱文にて、大変失礼致しましたm(__)m
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